冬天來了，天氣一下子就變冷了，很多愛美女性又遇上了冬天皮膚怎么保養(yǎng)的問題。冬天是皮膚問題高發(fā)期，因為冬天皮膚容易干燥，會導(dǎo)致皮膚瘙癢和干裂，給細(xì)菌入侵創(chuàng)造了條件。所以冬天護(hù)膚要點必須謹(jǐn)記的一條就是：補(bǔ)水保濕。

       冬天護(hù)膚常識之補(bǔ)水篇：

       1. 冬天一定要多喝水，從內(nèi)部保證皮膚的水分供應(yīng)，不要感到渴時才喝水。因為水可以促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)皮膚代謝物的排泄，調(diào)節(jié)皮膚的PH值。

       2. 冬天洗澡時間不要過長，否則容易導(dǎo)致過多水分蒸發(fā)，可以適當(dāng)減少淋浴的次數(shù)和時間。選擇保濕性的沐浴液，最好不要使用肥皂，洗澡后一定要涂抹潤膚乳液。

       3. 冬天洗臉選擇冷水，如果是過敏性皮膚可以選擇溫水，不要太燙的水。洗臉選擇溫和的洗面奶，潔膚后涂抹保濕乳液和營養(yǎng)霜。

       冬天護(hù)膚常識之保濕篇：

      1.對于冬天干燥的空氣環(huán)境，肌膚保養(yǎng)需要首先保證體內(nèi)有足夠的水分，單純?yōu)榧∧w補(bǔ)水，只是治標(biāo)不治本。所以除了補(bǔ)水，冬天護(hù)膚還需要做到留水保濕。需要多補(bǔ)充骨膠原、維生素和礦物質(zhì)豐富的食物，改善皮膚營養(yǎng)增強(qiáng)儲水能力，所以冬天養(yǎng)生湯水和中藥湯劑可以適當(dāng)多服。

      2. 冬天洗浴后補(bǔ)水是必須的，但是也要改善好皮膚基底增強(qiáng)儲水能力，可以適當(dāng)多做植物保濕類面膜。除了保濕水，可以增加保濕乳液和保濕霜，多做幾道保濕工序。

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